Повітряний гамак
Повітряний гамак – один із напрямків повітряної гімнастики.
Елементи та трюки на повітряному гамаку схожі з елементами на повітряних полотнах та повітряному кільці. Це можуть бути різного роду шпагати, обриви, виконані на висоті та з обертанням, що незмінно додає їм краси та видовищності. Гімнастика на повітряному гамаку, так само як і на повітряних полотнах – це дивовижне поєднання акробатичної майстерності та танцю, свободи польоту та неймовірної роботи всіх груп м’язів. Заняття поєднують вправи в розвитку гнучкості, акробатику, хореографію і, звісно, повітряну гімнастику. Тренування підходять для абсолютних новачків, рівень розтяжки не має значення
відчути та розвинути усі свої м'язи
підтягнути тіло й позбутися зайвих кілограмів
покращити координацію рухів, гнучкість та розтяжку
стати граціознішу та музичніше
позбутися боязні висоти та подолати свої страхи
відчути відчуття польоту на висоті
